首 頁 秋分
秋分 ? 由來
《春秋繁露·陰陽出入上下篇》云：“秋分者，陰陽相伴也，故晝夜均而寒暑平。”“秋分”的意思有二：一是按古代以立春、立夏、立秋、立冬為四季開始劃分四季，秋分日居于秋季90天之中，平分了秋季；二是此時一天24小時晝夜均分，各12小時。同春分日一樣，在秋分日，陽光幾乎直射赤道，此日后，陽光直射位置南移，北半球晝短夜長。
秋分 ? 三候
古人將秋分分為三候：“一候雷始收聲；二候蟄蟲坯戶；三候水始涸”。古人認為雷是因為陽氣盛而發(fā)聲，秋分后陰氣開始旺盛，所以不再打雷了；第二候中的“坯”字是細土的意思，就是說由于天氣變冷，蟄居的小蟲開始藏入穴中，并且用細土將洞口封起來以防寒氣侵入。“水始涸”是說此時降雨量開始減少，由于天氣干燥，水汽蒸發(fā)快，所以湖泊與河流中的水量變少，一些沼澤及水洼處便處于干涸狀態(tài)。
秋分 ? 習俗
秋祭月
古有“春祭日，秋祭月”之說，秋分曾是傳統(tǒng)的“祭月節(jié)”，現(xiàn)在的中秋節(jié)則是由傳統(tǒng)的“祭月節(jié)”而來。據(jù)考證，最初“祭月節(jié)”是定在秋分這一天，不過由于這一天在農(nóng)歷八月里的日子每年不同，不一定都有圓月，而祭月無月則是大煞風景的。所以，后來就將“祭月節(jié)”由秋分調(diào)至中秋。
送秋牛
秋分節(jié)氣是夏季的結(jié)束和秋季的開始，也是一個收獲的節(jié)氣。所以秋分時節(jié)，民間有挨家挨戶送秋牛圖的習俗。秋牛圖就是用黃紙或是紅紙，印上農(nóng)耕的圖案和二十四節(jié)氣。而送秋牛圖的人往往都是民間善言唱者，一邊說著秋耕吉祥話，一邊送到家中主人手上，說道主人樂而給錢為止。
吃秋菜
“秋菜”是一種野莧菜，鄉(xiāng)人稱之為“秋碧蒿”。逢秋分那天，全村人都去采摘秋菜。在田野中搜尋時，多見是嫩綠的，細細棵，約有巴掌那樣長短。采回的秋菜一般與魚片“滾湯”，名曰“秋湯”。有順口溜道：“秋湯灌臟，洗滌肝腸。闔家老少，平安健康。”一年自秋，人們祈求的還是家宅安寧，身壯力健。
秋分
2022.09.23
秋分 ? 養(yǎng)生
秋分節(jié)氣已經(jīng)真正進入到秋季，作為晝夜時間相等的節(jié)氣，人們在養(yǎng)生中也應(yīng)本著陰陽平衡的規(guī)律，使機體保持“陰平陽秘”的原則，按照《素問·至真要大論》：“謹察陰陽之所在，以平為期”，陰陽所在不可出現(xiàn)偏頗。
要想保持機體的陰陽平衡，首先要防止外邪侵襲。秋季天氣干燥，主要外邪為燥邪。秋分之前有暑熱的余氣，故多見于溫燥；秋分之后，陣陣秋風襲來，使氣溫逐漸下降，寒涼漸重，所以多出現(xiàn)涼燥。同時，秋燥溫與涼的變化，還與每個人的體質(zhì)和機體反應(yīng)有關(guān)。防止涼燥，要堅持鍛煉身體，增強體質(zhì)，提高抗病能力。秋季鍛煉，重在益肺潤燥，如練吐納功、叩齒咽津潤燥功等。
秋分 ? 詩詞
《晚晴》
[唐] 杜甫
返照斜初徹，
浮云薄未歸。
江虹明遠飲，
峽雨落馀飛。
鳧雁終高去，
熊羆覺自肥。
秋分客尚在，
竹露夕微微。
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