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那日給勒格是布里亞特蒙古族的一種古老的自娛性民間歌舞，據(jù)傳已有400余年的歷史。1590年，漠南土默特蒙古阿拉坦汗的女兒巴拉金公主嫁給遠(yuǎn)居在額爾古納河流域的代洪臺(tái)吉為妻。巴拉金公主和陪嫁的婢女們從土默特出發(fā)，趕著牲畜經(jīng)過大興安嶺，歷盡千辛萬苦，3年后才到達(dá)目的地。據(jù)說，人們以那日給勒格歌舞形式紀(jì)念這一段艱難的歷程，并代代流傳下來。

那日給勒格以歌為主，舞為輔。隨著時(shí)間的推移，也逐漸在婚禮或其他喜慶的場合進(jìn)行。每當(dāng)喜慶之夜，男女老幼圍聚在篝火旁，手拉手圍成一個(gè)圓圈，唱著舒緩悠揚(yáng)的民歌，以緩慢的節(jié)奏開始慢速的那日給勒格。歌舞者的雙手隔一個(gè)人從背后相互攜手交錯(cuò)，以大八字步站在原地不動(dòng)，上身左右搖晃。隨著歌聲逐漸高昂，搖晃幅度增大，起伏由弱變強(qiáng)，這時(shí)舞圈像一個(gè)搖曳不定的波圈。接著，歌舞者隨著歌聲以小踢腿的動(dòng)作向前邁四步，舞圈變小；再以同樣動(dòng)作向后退四步，舞圈變大。這時(shí)的舞圈像一塊石頭擊在湖水中，引起水波層層蕩漾。舞圈變大后，兩人一組，相互背后交叉攜手，以小踢腿動(dòng)作原地向左轉(zhuǎn)一圈，再向右轉(zhuǎn)一圈，回原位如此前移后退，左旋右轉(zhuǎn)反復(fù)多次，那日給勒格舞即告結(jié)束。