首 頁 立夏
立夏
立夏，是標示萬物進入旺季生長的一個重要節(jié)氣。立夏后，日照增加，逐漸升溫，雷雨增多，農(nóng)作物進入了茁壯成長階段。
《月令七十二候集解》：“立，建始也。夏，假也。物至此時皆假大也。”在天文學上，立夏表示即將告別春天，是夏天的開始。
立夏 · 三候
“初候螻蟈鳴”。螻蟈，螻蛄也，適宜溫暖潮濕的環(huán)境，隨著螻蛄的鳴叫，表示夏天的味道濃了。
“二候蚯蚓出”。蚯蚓是地道的陰物，生活在潮濕陰暗的土壤中，當陽氣極盛的時候，蚯蚓也不耐煩了，出來湊湊熱鬧。
“三候王瓜生”，王瓜是華北特產(chǎn)的藥用爬藤植物，在立夏時節(jié)快速攀爬生長，到六七月還會結(jié)出紅色的果實。
立夏 · 習俗
立夏蛋
立夏前一天，很多人家里就開始煮“立夏蛋”了，一般用茶葉末或胡桃殼煮，蛋殼慢慢變紅，滿屋香噴噴。茶葉蛋應該趁熱吃，吃時倒上好的酒，內(nèi)灑些許細鹽，酒香茶香，又香又入味。
秤人
立夏吃罷中飯，有秤人的習俗。古詩云：“立夏秤人輕重數(shù)，秤懸梁上笑喧閨。”人們掛起一桿大木秤，秤鉤懸一根凳子，大家輪流坐到凳子上面秤人。
迎夏儀式
“立夏”的“夏”是“大”的意思，是指春天播種的植物已經(jīng)直立長大了。深層次上，二十四節(jié)氣反映了四時“氣”的變化，氣的變化關(guān)系到自然節(jié)律變化，立夏陽氣漸長，萬物隨陽氣上升而茁壯成長。古代，人們非常重視立夏的禮俗。在立夏的這天，古代人舉行迎夏儀式。
立夏 · 養(yǎng)生
中醫(yī)認為“夏氣與心氣相通”，立夏養(yǎng)生要注意早睡早起，重視“靜養(yǎng)”，避免運動過后大汗淋漓，“汗”出傷陽，在飲食調(diào)養(yǎng)方面，宜采取“增酸減苦、補腎助肝、調(diào)養(yǎng)胃氣”的原則，飲食宜清淡，多吃蔬菜、水果、粗糧。
進入初夏時節(jié)，人們的新陳代謝加快，心腦血液供給不足，常使人煩躁不安，倦怠懶散。從初夏開始，應合理安排作息時間，補充營養(yǎng)物質(zhì)，采取正確的養(yǎng)生保健方法。
立夏 · 詩詞
《立夏》[宋] 陸游
赤幟插城扉，
東君整駕歸。
泥新巢燕鬧，
花盡蜜蜂稀。
槐柳陰初密，
簾櫳暑尚微。
日斜湯沐罷，
熟練試單衣。
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