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寒露
 

寒露是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第17個(gè)節(jié)氣，是干支歷酉月的結(jié)束以及戌月的起始；時(shí)間在每年10月8日或9日太陽到達(dá)黃經(jīng)195°（處于室女座）時(shí)。

《月令七十二候集解》載：“九月節(jié)，露氣寒冷，將凝結(jié)也。”

寒露的意思是氣溫比白露時(shí)更低，地面的露水更冷，快要凝結(jié)成霜了。寒露時(shí)節(jié)，南嶺及以北的廣大地區(qū)均已進(jìn)入秋季，東北和西北地區(qū)已進(jìn)入或即將進(jìn)入冬季。

寒露·三候

一候鴻雁來賓。白露節(jié)氣開始，鴻雁南飛，此時(shí)應(yīng)為最后一批，古人稱后至者為"賓"。

二候雀入大水為蛤。鳥雀入大?；癁楦蝌?，飛物化為潛物，古人對(duì)感知寒風(fēng)嚴(yán)肅的一種說法。

三候菊有黃華。華是花，草木皆因陽氣開花，獨(dú)有菊花因陰氣而開花，其色正應(yīng)晚秋土旺之時(shí)。

寒露·習(xí)俗

秋釣邊

在中國(guó)南方，寒露時(shí)節(jié)告別炎熱，陽光和煦，正是出游、賞花、吃螃蟹、釣魚的好時(shí)節(jié)。由于氣溫下降迅速，深水處太陽已曬不透，魚兒游向水溫較高的淺水區(qū)，所以有“秋釣邊”之說。

斗蛐蛐兒

秋風(fēng)起，斗蛐蛐兒。白露、秋分和寒露，是北京、杭州等地市民斗蛐蛐兒的高潮期。蛐蛐兒也叫促織，一般聽見蛐蛐兒叫就意味著入秋，天氣漸涼，提醒人們?cè)摐?zhǔn)備過冬的衣服，故有“促織鳴，懶婦驚”之說。

飲菊花酒

寒露節(jié)氣，菊花盛開，為除秋燥，某些地區(qū)就有飲“菊花酒”的習(xí)俗。菊花酒由菊花加糯米、酒曲釀制而成，味清涼甜美，有養(yǎng)肝、明目、健腦、延緩衰老等功效。

寒露·養(yǎng)生

“寒露”時(shí)節(jié)起，雨水漸少，天氣干燥，晝熱夜涼。從中醫(yī)角度來說，此節(jié)氣在南方氣候最大的特點(diǎn)是“燥”邪當(dāng)令，而燥邪最容易傷肺傷胃。此時(shí)人們的汗液蒸發(fā)較快，因而常感皮膚干燥、皺紋增多、口干咽燥、干咳少痰等。所以養(yǎng)生的重點(diǎn)是養(yǎng)陰防燥、潤(rùn)肺益胃。要避免因劇烈運(yùn)動(dòng)、過度勞累等耗散精氣津液的活動(dòng)。在飲食上還應(yīng)少吃辛辣刺激、香燥、熏烤等類食品，宜多食用一些芝麻、核桃、銀耳、蘿卜、番茄、蓮藕、牛奶、百合、沙參等有滋陰潤(rùn)燥、益胃生津作用的食品。

寒露·詩詞

《池上》

［唐］白居易

裊裊涼風(fēng)動(dòng)，凄凄寒露零。

蘭衰花始白，荷破葉猶青。

獨(dú)立棲沙鶴，雙飛照水螢。

若為寥落境，仍值酒初醒。